Achtsamkeitsbasierte Stressreduktion: Unterschied zwischen den Versionen
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* Meditations- und Yoga-Übungen | |||
* Körperwahrnehmung (bodyscan) | |||
* Psychoedukation zu Stress-/Schmerzforschung und Emotionsregulation | |||
* entwickelt für Pat. mit chron. Schmerzen, aber nicht störungsspezifisch | |||
* in der Originalversion schwache Effekte in Studien (Dauer?) | |||
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Aktuelle Version vom 23. August 2014, 21:06 Uhr
Mindfulness-based stress reduction (MBSR) nach Kabat-Zin
- hoch strukturiertes Gruppen-Behandlungsprogramm über 8 Wochen
- Meditations- und Yoga-Übungen
- Körperwahrnehmung (bodyscan)
- Psychoedukation zu Stress-/Schmerzforschung und Emotionsregulation
- entwickelt für Pat. mit chron. Schmerzen, aber nicht störungsspezifisch
- in der Originalversion schwache Effekte in Studien (Dauer?)