Akzeptanz- und Commitmenttherapie: Unterschied zwischen den Versionen
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| Erlebnisvermeidung von Gedanken, Gefühlen, Situationen | |||
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| '''Akzeptanz''': Bereitschaft, sich auf das innere Erleben einzulassen; Annehmen von Gegebenheiten, Gedanken, Gefühlen | |||
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| Aufmerksamkeit auf Vergangenheit und Zukunft | |||
| Mangelnde Klarheit über Werte und Ziele | |||
* Therapieansätze: | * Therapieansätze: | ||
*# | *# *# '''Erleben im Hier und Jetzt''': nicht-wertende Achtsamkeit | ||
*# '''Erleben im Hier und Jetzt''': nicht-wertende Achtsamkeit | |||
*# '''Werte und Lebensziele''': Ableitung von Handlungsabsichten (commitments) | *# '''Werte und Lebensziele''': Ableitung von Handlungsabsichten (commitments) | ||
*# '''Kognitive Defusion''': Distanzierung/Nicht-Identifizierung mit Gedanken | *# '''Kognitive Defusion''': Distanzierung/Nicht-Identifizierung mit Gedanken | ||
Version vom 7. August 2014, 14:28 Uhr
Grundlagen
- "Erfinder" Steven C. Hayes
- basiert auf Bezugsrahmentheorie (Relational frame theory, RFT):
- psychologische Theorie über menschliche Sprache und Kognition
- Verknüpfung durch Regeln ohne genaue Informationen
- Sprache (genauer: relationales Antworten) als generalisierter Verstärker ⇒ erlebnis- und achtsamkeitsbasierter Ansatz
- philosophische Wurzeln im funktionalen Kontextualismus
- gehört zur "dritten Welle" der KVT
Prozesse
Hexaflex-Modell
| Ursache von Leiden: psychische Inflexibilität | Ziel | |
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| Erlebnisvermeidung von Gedanken, Gefühlen, Situationen | → | Akzeptanz: Bereitschaft, sich auf das innere Erleben einzulassen; Annehmen von Gegebenheiten, Gedanken, Gefühlen |
| Aufmerksamkeit auf Vergangenheit und Zukunft | Mangelnde Klarheit über Werte und Ziele
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