Begriffe Therapie

Achtsamkeit

• metakognitiver Skill
• kognitive Defusion

MBCT

• achtsamkeitsbasierte kognitive Therapie
• v.a. Rückfallprophylaxe bei rez. Depression

MBSR

• entwickelt für chron. Schmerzen
• schwache Effektstärke

ABCT

• Woolfolk & Allen
• für somatoforme Störungen
• Schwerpunkt Emotionsverarbeitung
• Störungsmodell:
  1. biologisch: Stress
  2. psychologisch: Emotionen → dysfunktionale Verarbeitung
  3. kognitiv-behavioral: somatosensorische Amplifikation, operante Konditionierung
  4. soziokulturell: Krankenrolle, sek. Krankheitsgewinn
• Therapie: EFT, Bezugspersonen einbeziehen

ACT

• Bezugsrahmentheorie
• Hypothese: Ursache psychischer Probleme
  1. Vermeidung negativer Gefühle
  2. kognitive Fusion
• Hexaflex-Modell, Ziele:
  1. Akzeptanz inneren Erlebens
  2. Achtsamkeit, Selbst als Prozess
  3. Werte und Lebensziele
  4. Commitment: engagiertes Handeln
  5. Selbstkonzept: Selbst als Kontext
  6. kognitive Defusion

berufsbezogene PT

• berufliche Belastung → zentrale Bedeutung für psych. Wohlbefinden/Erkrankungen
• Therapiefokus:
  1. Achtsamkeit (Stresssignale,-Reaktionen)
  2. Denkbarkeit (stressverschärfende Kognitionen)
  3. Möglichkeit (Fertigkeiten, berufliche Selbstwertschätzung=
  4. Erholung: Pausen, Erholung, Schlaf, gedankliche Distanzierung

CBASP

• chronische Derpessionen
• Annahme: Wahrnehmung von Umwelt entkoppelt, kein Korrektur von Grundannahmen
• Inhalte:
  • Liste prägender Bezugspersonen, Selbst-/Weltbild
  • Übertragungshyopthesen, Bereiche: Nähe/Intimität, Bedürfnisse, Wut, Fehler
  • Situationsanalysen: Kiesler-Kreis → mein Verhalten hat Konsequenzen
  • interpersonelle Diskriminationsübungen → korrigierende emotionale Erfahrung
  • diszipliniertes persönliches Einlassen