Begriffe Therapie

Achtsamkeit

• metakognitiver Skill
• kognitive Defusion

MBCT

• achtsamkeitsbasierte kognitive Therapie
• v.a. Rückfallprophylaxe bei rez. Depression

MBSR

• entwickelt für chron. Schmerzen
• schwache Effektstärke

ABCT

• Woolfolk & Allen
• für somatoforme Störungen
• Schwerpunkt Emotionsverarbeitung
• Störungsmodell:
  1. biologisch: Stress
  2. psychologisch: Emotionen → dysfunktionale Verarbeitung
  3. kognitiv-behavioral: somatosensorische Amplifikation, operante Konditionierung
  4. soziokulturell: Krankenrolle, sek. Krankheitsgewinn
• Therapie: EFT, Bezugspersonen einbeziehen

ACT

• Bezugsrahmentheorie
• Hypothese: Ursache psychischer Probleme
  1. Vermeidung negativer Gefühle
  2. kognitive Fusion
• Hexaflex-Modell, Ziele:
  1. Akzeptanz inneren Erlebens
  2. Achtsamkeit, Selbst als Prozess
  3. Werte und Lebensziele
  4. Commitment: engagiertes Handeln
  5. Selbstkonzept: Selbst als Kontext
  6. kognitive Defusion

berufsbezogene PT

• berufliche Belastung → zentrale Bedeutung für psych. Wohlbefinden/Erkrankungen
• Therapiefokus:
  1. Achtsamkeit (Stresssignale,-Reaktionen)
  2. Denkbarkeit (stressverschärfende Kognitionen)
  3. Möglichkeit (Fertigkeiten, berufliche Selbstwertschätzung=
  4. Erholung: Pausen, Erholung, Schlaf, gedankliche Distanzierung

CBASP

• chronische Derpessionen
• Annahme: Wahrnehmung von Umwelt entkoppelt, kein Korrektur von Grundannahmen
• Inhalte:
  • Liste prägender Bezugspersonen, Selbst-/Weltbild
  • Übertragungshyopthesen, Bereiche: Nähe/Intimität, Bedürfnisse, Wut, Fehler
  • Situationsanalysen: Kiesler-Kreis → mein Verhalten hat Konsequenzen
  • interpersonelle Diskriminationsübungen → korrigierende emotionale Erfahrung
  • diszipliniertes persönliches Einlassen

CPT

• "Kognitionstheorie":
  • Assimilation statt Akkomodation ("ich war schuld")
  • Über-Akkomodation ("ich werde nie mehr sicher sein")
• "Emotionstheorie": primäre vs. sekundäre Gefühle
• Bereiche: Sicherheit, Vertrauen, Kontrolle, Wertschätzung, Intimität

CFT

• "Selbstmitgefühl" → Angst, Wut, Scham, Selbstkritik

DBT-PTSD

• zentral: Akzeptanz = Aufgabe von Vermeidung/Flucht/Schuld/Scham → neues Selbstkonzept
• Theorie:
  • Gruppenzugehörigkeit siegt immer über Selbstwert
  • Coping: Schuld + Scham
  • primäre Emotion: existenziele Ohnmacht + Angst
• Cave: je sympathischer der Therapeut, desto größer die Scham
• Phasen:
  • Commitment
  • Planung/Motivation
  • Escape-Strategien
  • Exposition
  • Lebensqualität

DBT

• Dialektik = Balance zwischen Akzeptanz und Veränderung
• Bestandteile: Einzeltherapie, Skillstraining (Gruppe), Telefonkontakte, Intervision
• Hierarchie:
  1. suizidales Verhalten
  2. therapiezerstörendes Verhalten
  3. krisengenerierendes Verhalten (SV)
  4. therapiegefährdendes Verhalten
  5. Lebenqualität senkendes Verhalten
• Skillbox, Skillketten
• Fertigkeitentraining, Module:
  1. Innere Achtsamkeit
  2. Stresstoleranz: radikale Akzeptanz
  3. Emotionsregulation: selbstfürsorgliches Verhalten
  4. zwischenmenschliche Fertigkeiten: Interaktionsdreieck Ziel, Beziehung, Selbstachtung
  5. Selbstwert