Biofeedback

= Sichtbar-/Hörbarmachung physiologischer Vorgänge

• mögliche Parameter:
  • Atemfrequenz/-amplitude
  • Blutdruck
  • Pulsfrequenz/-amplitude, HRV
  • Blutoxygenierung
  • Hauttemperatur/-widerstand
  • Muskelpotentiale (Spannung) → EMG
  • Gehirnströme → EEG
• Ziele:
  • bessere Körperwahrnehmung/Interozeptions­fähigkeit
  • bessere Kontrolle über Organfunktionen/vegetative Nervensystem
  • Entspannung
  • kognitiv: Aufbau von Kontrollüberzeugung, Selbstwirksamkeit
• Indikationen:
  • Schmerzsyndrome: Migräne, Spannungskopfschmerz, chronischer Rückenschmerz
  • Herz-Kreislauf-Erkrankungen: Hypertonie, Raynaud-Syndrom
  • Harn-/Stuhl-Inkontinenz, Vaginismus
  • Tinnitus
  • hoher Anspannungsgrad , Stress­management, Peak-Performance-Training
  • funktionelle Störungen, psychosomatische Beschwerden
  • Angst- und Panikstörungen, Depressionen
  • ADHS, Epilepsie → Neurofeedback