Hypnose: Unterschied zwischen den Versionen

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* Sigmund Freud: eigene Versuche → "Studien über Hysterie"
* Sigmund Freud: eigene Versuche → "Studien über Hysterie"
* Johannes Heinrich Schultz → [[autogenes Training]]
* Johannes Heinrich Schultz → [[autogenes Training]]
* Milton H. Erickson (USA) → indirekte Hypnose, neue Form der Hypnotherapie
* Milton H. Erickson (USA) → indirekte Hypnose, klinische Hypnotherapie (modern)
* John Hartland (England) → Standardwerk ''Dictionary of Medical and Dental Hypnosis''  
* John Hartland (England) → Standardwerk ''Dictionary of Medical and Dental Hypnosis''  


== Grundlagen ==
== Grundlagen ==


* hypnotische Trance = Tiefenentspannung bei wachem Bewusstseinszustand
* hypnotische Trance = Tiefenentspannung bei wachem Bewusstseinszustand (EEG: Zunahme der α-Aktivität)
* Hypnose = Bez. für hypnotische Trance selbst und Verfahren, um diese zu erreichen
* Hypnose = Bez. für hypnotische Trance selbst und Verfahren, um diese zu erreichen
* Auto-/Selbsthypnose vs. Fremdhypnose
* Reduktion der Kritikfähigkeit des Bewusstseins
* Induktion/Exduktion, verbale Anweisungen/Suggestionen
* Auto-/Selbsthypnose vs. Fremdhypnose, Audiodateien
* Kennzeichen:
** veränderte Zeitwahrnehmung
** selektive Amnesie
** Altersregression (Erinnern/Erleben einer früheren Entwicklungsstufe)
** Fokussierung nach innen
** erhöhte Suggestibilität
* langsamere Atmung, Blutdruck/Puls ↓, Muskeltonus ↓, Dilatation der Blutgefäße


== Tranceinduktion ==
== Formen ==


*  
# '''medizinische Hypnose''':
Später lernte Erickson die Hypnose weniger direktiv einzuleiten (Utilisation). Dazu benutze er zusammengesetzte Suggestionen, z.B. Implikationen oder Wenn-dann-Aussagen: „Wenn Sie sitzen, können Sie in eine Trance eintreten“, oder „Wenn Sie jetzt Ihre Beine nebeneinanderstellen und Ihre Hände bequem auf die Oberschenkel legen, können Sie in eine Trance eintreten.“ Diese Suggestionen enthielten jeweils ein Element, das der Klient bereits akzeptierte, oder das bereits realisiert war, wobei ein zweites Element durch die Verknüpfung mit dem ersten an suggestiver Kraft gewann.[6]
#* Linderung körperlicher Beschwerden: Schmerzen, Kopfschmerzen, Reizdarm, Neurodermitis
#* medizinische Behandlungen: Reduktion von Angst/Schmerz, Analgetika/Sedativa, z.B. Zahnarzt (Würgreiz), Wachkraniotomien, ÖGD
#* Veränderung physiologischer/biochemischer Parameter
# '''hypnotische Kommunikation''':
#* (positive) Suggestionen ohne Tranceinduktion: "Es wird alles gut gehen."
#* effektive Kommunikation
# '''Hypnotherapie''' = Psychotherapie in Trance:
#* Zugang zu eigenen Ressourcen, Problembewältigung
#* Restrukturierung emotional belastender Ereignisse/Erinnerungen
#* Reintegration dissoziierter Gefühle
# '''Bühnenhypnose'''


Üblicherweise wird Entspannung suggeriert oder direkt durch progressive Muskelentspannung herbeigeführt. Eine andere Herangehensweise ist das Angleichen von normalerweise unbewusst ablaufenden Prozessen (z. B. Atmung oder Lidschlag) an die Suggestionen (Pacing and Leading). Mithilfe passender Suggestionen kann sogar die Hypnose selbst eingeredet werden. Dabei werden gelegentlich Stufen von einer bestimmten Anzahl langsam abwärts gezählt; mit jeder Stufe wird eine zunehmende Entspannung angestrebt, bis mit der letzten Stufe die Hypnose induziert sein kann. Auch Kombinationen verschiedener Techniken sind denkbar.
== Ablauf ==


Die Trance kann nach Belieben vertieft werden, wenn der Proband keine unbewussten Widerstände gegen eine Vertiefung der Trance leistet. Meistens analog dazu nimmt die Kritikfähigkeit des Bewusstseins ab.
# Indikationsprüfung, Aufklärung, Zielklärung
# Induktion
# Vertiefung
# therapeutische Suggestionen
# Exduktion/Rückorientierung, posthypnotische Suggestionen
# Nachgespräch
# Integration im Alltag


Eine hypnotische Trance kann verschiedenartig induziert werden. Grundlegend wird zwischen
=== Tranceinduktion ===


    direkten (autoritären, paternalen) und
* Entspannung, Suggestion
    indirekten (permissiven, maternalen) Verfahren unterschieden.
* '''direkte/direktive Methoden''':
** Aufmerksamkeitsabsorption, Fokussierung der Aufmerksamkeit:
** Augenfixation = "Anstarren" eines Objekts → Ermüdung der Augenmuskeln → Tranceneigung↑
** Karten mit Komplementärfarben
** Augen-Zähl-Methode: Hypnotiseur zählt von hundert rückwärts, Probanden muss bei geraden Zahlen Augen zu schließen, bei ungeraden öffnen
** akustisch: gleichförmige und beruhigende Klänge/Musikstücke
** Anweisungen: direktiv → autoritäres Beziehungsmuster → Einverständnis des Probanden
* '''indirekte/permissive Methoden''':
** Milton Erickson: Utilisation
** zusammengesetzte Suggestionen, z.B. "Wenn Sie sitzen, können Sie in eine Trance eintreten" → enthält ein Element, das bereits akzeptiert/realisiert → verstärkt Suggestion des zweiten Elements
** Angleichen von normalerweise unbewusst ablaufenden Prozessen (Atmung, Lidschlag) an die Suggestionen = ''Pacing and Leading''


Während die direkte Variante meist mit befehlsähnlichen Suggestionen arbeitet, haben die Sprachmuster der indirekten einen eher erlaubenden oder gewährenden Charakter.
=== Auflösung ===
 
* jede hypnotische Trance muss aufgelöst werden
* Suggestionen/Gegensuggestionen
* z.B. Aufwärtszählen (1 bis 5), jeweils weitere Stabilisierung/Aufhebung der Tiefenentspannung
* bei zu schneller Auflösung → Kopfschmerzen
 
== Weblinks ==
 
* http://www.aerzteblatt.de/artikel/177656 Wirksamkeit, Sicherheit und Anwendungsmöglichkeiten medizinischer Hypnose


[[Kategorie:Übende Verfahren]]
[[Kategorie:Übende Verfahren]]

Aktuelle Version vom 21. April 2017, 17:23 Uhr

Geschichte

  • Franz Anton Mesmer → "Mesmerismus" = Magnetismus animalis
  • James Braid (Augenchirurg, Großbritannien) → Experimente, Theorie von hirnphysiologischen Veränderungen, Augenoperationen unter Hypnose
  • Jean-Martin Charcot (Frankreich)
  • Sigmund Freud: eigene Versuche → "Studien über Hysterie"
  • Johannes Heinrich Schultz → autogenes Training
  • Milton H. Erickson (USA) → indirekte Hypnose, klinische Hypnotherapie (modern)
  • John Hartland (England) → Standardwerk Dictionary of Medical and Dental Hypnosis

Grundlagen

  • hypnotische Trance = Tiefenentspannung bei wachem Bewusstseinszustand (EEG: Zunahme der α-Aktivität)
  • Hypnose = Bez. für hypnotische Trance selbst und Verfahren, um diese zu erreichen
  • Reduktion der Kritikfähigkeit des Bewusstseins
  • Auto-/Selbsthypnose vs. Fremdhypnose, Audiodateien
  • Kennzeichen:
    • veränderte Zeitwahrnehmung
    • selektive Amnesie
    • Altersregression (Erinnern/Erleben einer früheren Entwicklungsstufe)
    • Fokussierung nach innen
    • erhöhte Suggestibilität
  • langsamere Atmung, Blutdruck/Puls ↓, Muskeltonus ↓, Dilatation der Blutgefäße

Formen

  1. medizinische Hypnose:
    • Linderung körperlicher Beschwerden: Schmerzen, Kopfschmerzen, Reizdarm, Neurodermitis
    • medizinische Behandlungen: Reduktion von Angst/Schmerz, Analgetika/Sedativa, z.B. Zahnarzt (Würgreiz), Wachkraniotomien, ÖGD
    • Veränderung physiologischer/biochemischer Parameter
  2. hypnotische Kommunikation:
    • (positive) Suggestionen ohne Tranceinduktion: "Es wird alles gut gehen."
    • effektive Kommunikation
  3. Hypnotherapie = Psychotherapie in Trance:
    • Zugang zu eigenen Ressourcen, Problembewältigung
    • Restrukturierung emotional belastender Ereignisse/Erinnerungen
    • Reintegration dissoziierter Gefühle
  4. Bühnenhypnose

Ablauf

  1. Indikationsprüfung, Aufklärung, Zielklärung
  2. Induktion
  3. Vertiefung
  4. therapeutische Suggestionen
  5. Exduktion/Rückorientierung, posthypnotische Suggestionen
  6. Nachgespräch
  7. Integration im Alltag

Tranceinduktion

  • Entspannung, Suggestion
  • direkte/direktive Methoden:
    • Aufmerksamkeitsabsorption, Fokussierung der Aufmerksamkeit:
    • Augenfixation = "Anstarren" eines Objekts → Ermüdung der Augenmuskeln → Tranceneigung↑
    • Karten mit Komplementärfarben
    • Augen-Zähl-Methode: Hypnotiseur zählt von hundert rückwärts, Probanden muss bei geraden Zahlen Augen zu schließen, bei ungeraden öffnen
    • akustisch: gleichförmige und beruhigende Klänge/Musikstücke
    • Anweisungen: direktiv → autoritäres Beziehungsmuster → Einverständnis des Probanden
  • indirekte/permissive Methoden:
    • Milton Erickson: Utilisation
    • zusammengesetzte Suggestionen, z.B. "Wenn Sie sitzen, können Sie in eine Trance eintreten" → enthält ein Element, das bereits akzeptiert/realisiert → verstärkt Suggestion des zweiten Elements
    • Angleichen von normalerweise unbewusst ablaufenden Prozessen (Atmung, Lidschlag) an die Suggestionen = Pacing and Leading

Auflösung

  • jede hypnotische Trance muss aufgelöst werden
  • Suggestionen/Gegensuggestionen
  • z.B. Aufwärtszählen (1 bis 5), jeweils weitere Stabilisierung/Aufhebung der Tiefenentspannung
  • bei zu schneller Auflösung → Kopfschmerzen

Weblinks

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