Kognitive Verhaltenstherapie: Unterschied zwischen den Versionen

Version vom 6. August 2014, 12:04 Uhr

"zweite Welle" der VT
Begründer: Aaron T. Beck, Albert Ellis
Kognitionen: Einstellungen, Gedanken, Bewertungen, Überzeugungen
Grundidee: "Es sind nicht die Dinge, die uns beunruhigen, sondern die Meinungen, die wir von den Dingen haben." (Epiktet)

kognitives Modell vermitteln ("ABC-Modell")
dysfunktionale Kognitionen ("automatische Gedanken") erkennen in konkreten Situationen ("sokratischer Dialog")
Hinterfragen der dysfunktionalen Kognitionen:
- Hedonistische Disputation: Hilft dieser Gedanke, sich so zu fühlen und zu verhalten, wie du es willst?
- Empirische Disputation: Ist diese Annahme zutreffend? Wo sind die Beweise, dass dieser Gedanke stimmt?
- "Philosophische" Disputation: Und angenommen, das Schlimmstmögliche würde eintreten?
Erarbeitung funktionaler Kognitionen
Einüben der neuen Kognitionen in problematischen Situationen (in sensu/in vivo)

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 == Kognitive Umstrukturierung ==
-+ kognitives Modell vermitteln
+# kognitives Modell vermitteln ("ABC-Modell")
-+ dysfunktionale Kognitionen ("automatische Gedanken") erkennen in konkreten Situationen
+# dysfunktionale Kognitionen ("automatische Gedanken") erkennen in konkreten Situationen ("sokratischer Dialog")
-+ Hinterfragen der dysfunktionalen Kognitionen ("Disputation")
+# Hinterfragen der dysfunktionalen Kognitionen:
-+ Erarbeitung funktionaler Kognitionen
+#* Hedonistische Disputation: Hilft dieser Gedanke, sich so zu fühlen und zu verhalten, wie du es willst?
-+ Einüben der neuen Kognitionen in problematischen Situationen (in sensu/in vivo)
+#* Empirische Disputation: Ist diese Annahme zutreffend? Wo sind die Beweise, dass dieser Gedanke stimmt?
+#* "Philosophische" Disputation: Und angenommen, das Schlimmstmögliche würde eintreten?
+# Erarbeitung funktionaler Kognitionen
+# Einüben der neuen Kognitionen in problematischen Situationen (in sensu/in vivo)
 [[Kategorie:Therapie]]