Motivation
Aus psych-med
- Quellen der Motivation (nach Barbuto)
- intrinsisch: Spaß, Befriedigung
- Interne Prozessmotivation: etwas um seiner selbst willen tun
- Internes Selbstverständnis: interne ideale und Werte (rarr; hohe Leistungsbereitschaft)
- extrinsisch: Belohnung, Bestrafung
- Instrumentelle Motivation: Aussicht auf konkrete Vorteile (Belohnung), Mittel zum Zweck
- Externes Selbstverständnis: Erwartungen des Umfelds (Gruppe, Team, Organisation)
- Internalisierung von Zielen: Beitrag zum gemeinsamen Ziel
- intrinsisch: Spaß, Befriedigung
- Umgang mit Widerstand:
- Anknüpfen an bestehende Ziele/Motive
- Leidensdruck / kognitive Dissonanz erhöhen
- Veränderungsperspektive konkretisieren, z.B. Zukunftsimagination
- Hindernisse verkleinern
- Sicherheit geben
- Zusammenhang mit Bedürfnissen