Selbstwert

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Definition

  • nach W. James: Selbstwert = Erfolg / Anspruch

4 Säulen des Selbstwertes

Selbstvertrauen / Selbstsicherheit Selbstakzeptanz Soziales Netz Soziale Kompetenz
  • positive Einstellung zu eigenen Fähigkeiten und Leistungen
  • etwas gut können
  • etwas erreichen
  • grundsätzlich positive Einstellung zu sich selbst als Person
  • Zufriedenheit mit sich selbst
  • sich in sich selbst zuhause fühlen
  • befriedigende Partnerschaft
  • Freunde haben
  • Berufliche Beziehungen
  • Gefühl, für andere wichtig zu sein
  • Erleben von Kontaktfähigkeit
  • mit Menschen gut umgehen können
  • Nähe und Distanz regulieren können
intrapersonelle Dimension interpersonelle Dimension

nach Friederike Potreck-Rose/Gitta Jacob: Selbstzuwendung, Selbstakzeptanz, Selbstvertrauen. Psychotherapeutische Interventionen zum Aufbau von Selbstwertgefühl, 4. Aufl. 2007 (Klett-Cotta Verlag)

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