Somatic experiencing

• körperorientierte Form der Traumatherapie
• Peter Levine (Biophysiker und Psychologe), USA
• Grundidee: biologische Reaktion → autonomes Schema (Kampf, Flucht, Erstarrung)
• Suche nach traumaspezifischen Ressourcen
• Arbeit mit "Körpererinnerungen": Stimmungen, Gefühle, Körperzustände, Reaktionen des Nervensystems, Impulse von Bewegungen/Haltungen
• Bewusstsein, Achtsamkeit, Langsamkeit
• Ziel:
  • Auflösung der Traumasymptome (Affektreaktionen, kognitive Deutungen/Bewertungen)
  • Gefühl der "Befreiung" → "ich habe überlebt"