Therapiemanuale

Zusammenfassung von Therapiemanualen aus der SK

ABT

1. Psychoedukation Angst/Angststörung, Zieldefinition (positiv, "Leben ohne Angst"), Motivierung/Erfolgserwartung
2. Bestandteile der Angst: Körper, Gedanken, Verhalten, andere Emotionen
3. Angstkreislauf, körperliche Vorgänge bei Angst, Vulnerabilitäts-Stress-Modell
4. Symptom-Exposition (Hyperventilation, Kniebeugen, Drehen, ...)
5. Sicherheitsverhalten, Vermeidung
6. Exposition
7. Nachbesprechung, weitere Expo-Planung; Erfolgsverderber-/verstärker, kogn. Umstrukturierung (Katastrophengedanken)

DBT

alt

1. Psychoedukation, Störungsmodell, innere/externe Faktoren = Vulnerabilität-Stress, Denken/Fühlen/Handeln
2. Aufbau positiver Aktivität, Verstärker-Verlust-Modell, Ziele
3. Selbstinstruktionen: Erfolgsverderber/Erfolgsverstärker

GSK

• persönliche Rechte
• Kommunikation: 4-Ohren-Modell, Ich-/Du-Botschaften, nonverbale Signale
• Wünsche vs. Forderungen
• Anerkennung und Lob geben/annehmen
• Abgrenzung: Ja/Nein-Sagen
• Kritik äußern/empfangen