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	<title>Begriffe Übende Verfahren - Versionsgeschichte</title>
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	<updated>2026-04-25T02:44:06Z</updated>
	<subtitle>Versionsgeschichte dieser Seite in psych-med</subtitle>
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		<id>https://psych-med.de/wiki/index.php?title=Begriffe_%C3%9Cbende_Verfahren&amp;diff=2714&amp;oldid=prev</id>
		<title>Daniel: Die Seite wurde neu angelegt: „== Autogenes Training ==  * Johannes Schultz * Autosuggestion/Selbsthypnose # Grundstufe:  #* Ziel: vegetative Umstimmung, körperliche Entspannung #* 6 Übungen,…“</title>
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		<updated>2017-04-09T13:45:45Z</updated>

		<summary type="html">&lt;p&gt;Die Seite wurde neu angelegt: „== Autogenes Training ==  * Johannes Schultz * Autosuggestion/Selbsthypnose # Grundstufe:  #* Ziel: vegetative Umstimmung, körperliche Entspannung #* 6 Übungen,…“&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;b&gt;Neue Seite&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;&lt;div&gt;== Autogenes Training ==&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
* Johannes Schultz&lt;br /&gt;
* Autosuggestion/Selbsthypnose&lt;br /&gt;
# Grundstufe: &lt;br /&gt;
#* Ziel: vegetative Umstimmung, körperliche Entspannung&lt;br /&gt;
#* 6 Übungen, jeweils 6x: Schwere, Wärme, Atmung, Herz, Bauchwärme, Stirnkühle&lt;br /&gt;
# Mittelstufe/7. Stufe:&lt;br /&gt;
#* formelhafte Vorsatzbildung&lt;br /&gt;
# Oberstufe:&lt;br /&gt;
#* Ziel: Bilderschau, Selbsterkenntnis, &amp;quot;Auto-Psychoanalyse&amp;quot;&lt;br /&gt;
#* 6 Übungen, &amp;quot;erscheinen lassen&amp;quot;: (Eigen-)Farbe, Objekt, abstrakter Gegenstand, Gefühlszustand, anderer Mensch, Frage an das Unbewusste&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
== Biofeedback ==&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
* Sichtbar-/Hörbarmachung physiologischer Vorgänge&lt;br /&gt;
* Atmung, RR, Puls, Hauttemperatur/-widerstand, Muskelspannung (EMG), EEG&lt;br /&gt;
* Ziel: Wahrnehmung, Kontrolle, Entspannung, vegetative Funktionen&lt;br /&gt;
* Kontrollüberzeugung, Selbstwirksamkeit&lt;br /&gt;
* Indikation: Kopf-/Rückenschmerzen, Hypertonie, Inkontinenz, funktionelle Störungen, ADHS&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
== Funktionelle Entspannung ==&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
* FE nach Marianne Fuchs&lt;br /&gt;
* TP-fundierte KPT&lt;br /&gt;
* bei funktionelle Störungen, psychosomatischen Erkrankungen&lt;br /&gt;
* Anleitung mit Körperkontakt&lt;br /&gt;
* minimale Bewegungen, bewusstes (Aus-)Atmen &amp;amp;rarr; Lösen von &amp;quot;Blockaden&amp;quot;&lt;br /&gt;
* Entspannung, Wahrnehmung, gleichzeitig offenund wach &amp;amp;rarr; Dialog mit Therapeut&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
== Hypnose ==&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
* moderne Hypnotherapie &amp;amp;rarr; Milton Erickson&lt;br /&gt;
* hypnotische Trance = Tiefenentspannung bei wachem Bewusstseinszustand (&amp;amp;alpha;-Aktivität)&lt;br /&gt;
* reduzierte Ich-Stärke/Kritikfähigkeit&lt;br /&gt;
* typisch:&lt;br /&gt;
** Altersregression&lt;br /&gt;
** veränderte Zeitwahrnehmung&lt;br /&gt;
** erhöhte Suggestibilität&lt;br /&gt;
* Formen:&lt;br /&gt;
*# &amp;#039;&amp;#039;&amp;#039;medizinische Hypnose&amp;#039;&amp;#039;&amp;#039;: Linderung körperlicher Beschwerden, &amp;quot;Narkose&amp;quot;, Angst/Schmerz, Reizdarm&lt;br /&gt;
*# &amp;#039;&amp;#039;&amp;#039;hypnotische Kommunikation&amp;#039;&amp;#039;&amp;#039;: Suggestionen ohne Tranceinduktion, effektive Kommunikation&lt;br /&gt;
*# Hypnotherapie: &lt;br /&gt;
*#* Zugangzu eigenen Ressourcen, Problemlösungen&lt;br /&gt;
*#* Reintegration dissoziierter Gefühle&lt;br /&gt;
*#* Restrukturierung emotional belastender Ereignisse/Erinnerungen&lt;br /&gt;
* Ablauf: Indikation, Induktion, Vertiefung, therap. Suggestionen, Auflösung/Rückorientierung/posthypnotische Suggestionen, Nachgespräch, Integration im Alltag&lt;br /&gt;
* Tranceinduktion:&lt;br /&gt;
** direktiv: Aufmerksamkeitsfokussierung&lt;br /&gt;
** indirekt: Utilisation, zusammengesetzte Suggestionen, Pacing and Leading&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
== PME ==&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
* Jacobsen&lt;br /&gt;
* ohne Suggestionen&lt;br /&gt;
* willentliche An-/Entspannung&lt;br /&gt;
* Konzentration auf wechsel/Unterschied&lt;br /&gt;
* leicht zu lernen&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
[[Kategorie:Begriffe]]&lt;/div&gt;</summary>
		<author><name>Daniel</name></author>
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