Paartherapie - Versionsgeschichte

Daniel: /* David Schnarch - Crucible-Ansatz */

2017-04-04T13:16:27Z

David Schnarch - Crucible-Ansatz

← Nächstältere Version		Version vom 4. April 2017, 15:16 Uhr
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	* Familiengeheimnisse, "Mythen"		* Familiengeheimnisse, "Mythen"

	=== David Schnarch - Crucible-Ansatz ===		=== David Schnarch - "Crucible-Ansatz" ===

	* Prinzip: besser Differenzierung des Selbst (nach Murray Bowen)		* Prinzip: besser Differenzierung des Selbst (nach Murray Bowen)
	* Four Points of Balance ™ - Vier Aspekte der Balance:		* Four Points of Balance ™ - Vier Aspekte der Balance:
			*# '''Solid Flexible Self ™ - Stabiles und flexibles Selbst''': die Klarheit darüber, wer Sie sind, was Sie wollen und welche Ziele Sie haben - insbesondere, wenn Ihr Partner Sie dazu drängt, sich seinen Vorstellungen anzupassen - auch angesichts von Widrigkeiten die eigenen Ziele und den eigenen Wert im Auge behalten
	1. Solid Flexible ~~Self™~~ - Stabiles und flexibles Selbst:		*# '''Quiet Mind - Calm Heart ™ - Stiller Geist - ruhiges Herz''': die Fähigkeit, sich selbst zu beruhigen, heilsam auf die eigenen Verletzungen einzuwirken und die eigenen Ängste zu verringern - den eigenen Kummer lindern und emotionale Wunden pflegen
	die Klarheit darüber, wer Sie sind, was Sie wollen und welche Ziele Sie haben - insbesondere, wenn Ihr Partner Sie dazu drängt, sich seinen Vorstellungen anzupassen - auch angesichts von Widrigkeiten die eigenen Ziele und den eigenen Wert im Auge behalten		*# '''Grounded Responding ™ - Maßvolles Reagieren''': die Fähigkeit, ruhig zu bleiben und nicht überzureagieren, statt Distanz zu schaffen oder davonzulaufen, wenn der Partner in Angst verfällt oder aufgebracht ist
	2. Quiet Mind - Calm ~~Heart™~~ - Stiller Geist - ruhiges Herz:		*# '''Meaningful Endurance ™ - Sinnvolle Beharrlichkeit''': die Fähigkeit, Ihre Bemühungen zu intensivieren und sich mit den Problemen, die Sie verwirren und mit denen Sie in Ihrer Beziehung ringen, auseinanderzusetzen, sowie die Fähigkeit und Bereitschaft, Unbehagen um des Wachstums willen zu ertragen - schwierige Situationen ertragen und schwierige Dinge in Angriff nehmen um zu erreichen, was Sie wollen
	die Fähigkeit, sich selbst zu beruhigen, heilsam auf die eigenen Verletzungen einzuwirken und die eigenen Ängste zu verringern - den eigenen Kummer lindern und emotionale Wunden pflegen		* Strategie zur Bewältigung schwieriger Beziehungssituationen:
	3. Grounded ~~Responding™~~ - Maßvolles Reagieren:		*# Machen Sie sich klar, dass es sich bei Ihrer Situation um einen Differenzierungsprozess (= Wachstumsprozess) handelt
	die Fähigkeit, ruhig zu bleiben und nicht überzureagieren, statt Distanz zu schaffen oder davonzulaufen, wenn der Partner in Angst verfällt oder aufgebracht ist		*# Erkennen Sie, dass Sie dabei sind, Ihr emotionales Gleichgewicht zu verlieren
	4. Meaningful ~~Endurance™~~ - Sinnvolle Beharrlichkeit:		*# Gliedern Sie Ihr Problem im Sinne der Vier Aspekte. Das hilft Ihnen, sich zu vergegenwärtigen, womit Sie Schwierigkeiten haben und was Sie tun müssen, um diese zu überwinden
	die Fähigkeit, Ihre Bemühungen zu intensivieren und sich mit den Problemen, die Sie verwirren und mit denen Sie in Ihrer Beziehung ringen, auseinanderzusetzen, sowie die Fähigkeit und Bereitschaft, Unbehagen um des Wachstums willen zu ertragen - schwierige Situationen ertragen und schwierige Dinge in Angriff nehmen um zu erreichen, was Sie wollen		*# Benutzen Sie, um in einer schwierigen Situation fokussiert zu bleiben, das Mantra: "Bleib bei Dir! Behalte im Auge, was wichtig ist. Beruhige Deinen Geist. Reagiere nicht übertrieben stark. Bleibe geerdet. Durch sinnvolle Beharrlichkeit erreichst Du, was Du willst."
			* Quelle: ''David Schnarch: Imtimität und Verlangen - Sexuelle Leidenschaft in dauerhaften Beziehungen''
	Strategie zur Bewältigung schwieriger Beziehungssituationen:
	1. Machen Sie sich klar, dass es sich bei Ihrer Situation um einen Differenzierungsprozess (= Wachstumsprozess) handelt
	2. Erkennen Sie, dass Sie dabei sind, Ihr emotionales Gleichgewicht zu verlieren
	3. Gliedern Sie Ihr Problem im Sinne der Vier Aspekte. Das hilft Ihnen, sich zu vergegenwärtigen, womit Sie Schwierigkeiten haben und was Sie tun müssen, um diese zu überwinden
	4. Benutzen Sie, um in einer schwierigen Situation fokussiert zu bleiben, das Mantra:
	"Bleib bei Dir! Behalte im Auge, was wichtig ist. Beruhige Deinen Geist. Reagiere nicht übertrieben stark. Bleibe geerdet. Durch sinnvolle Beharrlichkeit erreichst Du, was Du willst."




	~~aus~~ David Schnarch: Imtimität und Verlangen - Sexuelle Leidenschaft in dauerhaften Beziehungen




	[[Kategorie:Therapie]]		[[Kategorie:Therapie]]

Daniel: /* Tiefenpsychologische Ansätze */

2017-04-04T13:12:52Z

Tiefenpsychologische Ansätze

@@ Zeile 110: / Zeile 110: @@
 * Parentifizierung: Kinder übernehmen Elternrolle
 * Familiengeheimnisse, "Mythen"
 [[Kategorie:Therapie]]

Daniel: /* == Integrative Verhaltens-Paartherapie (IBCT) */

2017-03-11T16:34:19Z

== Integrative Verhaltens-Paartherapie (IBCT)

← Nächstältere Version		Version vom 11. März 2017, 18:34 Uhr
Zeile 78:		Zeile 78:
	* Sexualität ansprechen: evtl. Sensualitätstraining		* Sexualität ansprechen: evtl. Sensualitätstraining

	==== Integrative Verhaltens-Paartherapie (IBCT) ==		==== Integrative Verhaltens-Paartherapie (IBCT) ====

	* 3.-Welle-Therapie → Fokus auf gefühlsmäßige Reaktionen der Partner und Akzeptanz		* 3.-Welle-Therapie → Fokus auf gefühlsmäßige Reaktionen der Partner und Akzeptanz

Daniel: /* Therapie */

2017-03-11T16:34:08Z

Therapie

@@ Zeile 52: / Zeile 52: @@
 === Verhaltenstherapeutische Ansätze ===
+==== Verhaltenstherapeutische Ehe- und Paartherapie (VET) ====
 * "'''Reziprozitätstraining'''"
@@ Zeile 79: / Zeile 77: @@
 *#* unrealistische Erwartungen (Denkfehler)
 * Sexualität ansprechen: evtl. Sensualitätstraining
 === Tiefenpsychologische Ansätze ===

Daniel: /* Therapie */

2017-03-11T16:22:23Z

Therapie

← Nächstältere Version		Version vom 11. März 2017, 18:22 Uhr
Zeile 49:		Zeile 49:

	== Therapie ==		== Therapie ==

			=== Verhaltenstherapeutische Ansätze ===



	=== Verhaltenstherapeutische Ehe- und Paartherapie (VET) ===		=== Verhaltenstherapeutische Ehe- und Paartherapie (VET) ===

Daniel: /* Therapie */

2017-03-04T09:41:35Z

Therapie

← Nächstältere Version		Version vom 4. März 2017, 11:41 Uhr
Zeile 70:		Zeile 70:
	## Änderungswünsche konkret formulieren		## Änderungswünsche konkret formulieren
	## gemeinsame Absprachen treffen: Ausgewogenheit, schriftlich fixieren, Saktionen, überprüfen		## gemeinsame Absprachen treffen: Ausgewogenheit, schriftlich fixieren, Saktionen, überprüfen
			*# '''kognitive Methoden''':
	*# '''kognitive Methoden''': ungünstige Attributionen, unrealistische Erwartungen (Denkfehler)		# ungünstige Attributionen (interne Merkmale)
			# vorhersage zukünftigen Verhaltens: Gefahr selbsterfüllender Prophezeiungen
			# unrealistische Erwartungen (Denkfehler)
			* Sexualität ansprechen: evtl. Sensualitätstraining

	=== Tiefenpsychologische Ansätze ===		=== Tiefenpsychologische Ansätze ===

Daniel am 4. März 2017 um 09:39 Uhr

2017-03-04T09:39:28Z

← Nächstältere Version		Version vom 4. März 2017, 11:39 Uhr
Zeile 60:		Zeile 60:
	*# '''Psychoedukation'''		*# '''Psychoedukation'''
	*# '''Maßnahmen zur Steigerung positiver Reziprozität'''		*# '''Maßnahmen zur Steigerung positiver Reziprozität'''
	*# '''~~Kommunikations~~-~~/Problemlösetraining~~'''		# Wahrnehmungsverbesserung (Fokus auf positive Erlebnisse9, Verwöhnungstage
			*# '''Kommunikationstraining'''
			# Sprecherrolle: Ich-Botschaften, konkrete Situationen, konkretes Verhalten, beim Thema bleiben
			# Zuhörerrolle: aufnehmend zuhören, zusammenfassen, offene Fragen stellen, loben
			*# '''Probemlösetraining'''
			# Konfliktgespräch: Themen von "wenig Bedeutung" zu "großer Bedeutung" hierarchisieren → Erfolgswahrscheinlichkeit erhöhen
			## Gedanken und Gefühle beim Problem herausarbeiten
			## Bedürfnisse und Wünsche erkennen
			## Änderungswünsche konkret formulieren
			## gemeinsame Absprachen treffen: Ausgewogenheit, schriftlich fixieren, Saktionen, überprüfen

	*# '''kognitive Methoden''': ungünstige Attributionen, unrealistische Erwartungen (Denkfehler)		*# '''kognitive Methoden''': ungünstige Attributionen, unrealistische Erwartungen (Denkfehler)

Daniel am 4. März 2017 um 09:34 Uhr

2017-03-04T09:34:23Z

← Nächstältere Version		Version vom 4. März 2017, 11:34 Uhr
Zeile 8:		Zeile 8:
	* DD Paartherapie - Eheberatung		* DD Paartherapie - Eheberatung
	* DD Paartherapie - Sexualtherapie → kaum zu trennen		* DD Paartherapie - Sexualtherapie → kaum zu trennen
			* Ehequalität: korreliert mit Kommunikations- und Problemlöseferigkeiten

	== Theorien ==		== Theorien ==

	=== John Gottman ===		=== Balance-Theorie (John Gottman) ===

	* '''Modell der triadischen Balance''':		* '''Modell der triadischen Balance''':
Zeile 27:		Zeile 28:
	*# Demonstration der eigenen Macht (nach Bas Kast)		*# Demonstration der eigenen Macht (nach Bas Kast)

	=== Jürgen Willi ===		=== Kollusion (Jürgen Willi) ===

	* "'''Kollusion'''":		* "'''Kollusion'''":
Zeile 39:		Zeile 40:
	* "wirkungsgeleiteter Lebenslauf"		* "wirkungsgeleiteter Lebenslauf"
	* "ökologische Psychotherapie"		* "ökologische Psychotherapie"

			=== Zwangsprozess (Patterson & Reid) ===

			* kaum Einsatz positiver Verstärkung, dafür Bestrafung
			* Reziprozität
			** → gegenseitige negative Verstärkung → Eskalation
			** → gegenseitige Reduktion positiver Interaktionen

	== Therapie ==		== Therapie ==

	* VT:		=== Verhaltenstherapeutische Ehe- und Paartherapie (VET) ===
	** Verhaltensanalyse
	** Psychoedukation		* "'''Reziprozitätstraining'''"
	** Kommunikations-/Problemlösetraining		* Ziele:
	** kognitive Methoden: ~~Attribuierung~~, Denkfehler		** Unterbrechung des Zwangsprozesses
	** Ressourcen finden		** Wiederaufbau positiver Reziprozität
	* TP:		* Komponenten:
	** interpersonelle Konflikte, repetitive Interaktionsmuster		*# '''Verhaltensanalyse''': Problembereiche erfassen, Ressourcen herausarbeiten, "Ehe-Philosophie" klären
	** Mehrgenerationenperspektive (tradierte Konfliktmuster)		*# '''Psychoedukation'''
	** Dynamik von Verdienst, Vermächtnis, Loyalität → intrafamiliäre Balance		*# '''Maßnahmen zur Steigerung positiver Reziprozität'''
	** Bezogenheit:		*# '''Kommunikations-/Problemlösetraining'''
	*** unterindividuiert: zu wenig Individualität, Dependenz		*# '''kognitive Methoden''': ungünstige Attributionen, unrealistische Erwartungen (Denkfehler)
	*** überindividuiert: distanziert, emotional wenig verbunden
	** Rollenzuweisungen: unbewusste Zuschreibungen (Selbstbilder, Objektbeziehungsmuster)
	** Delegation: "Aufträge" über Generationen hinweg		=== Tiefenpsychologische Ansätze ===
	** Parentifizierung: Kinder übernehmen Elternrolle
	** Familiengeheimnisse, "Mythen"		* interpersonelle Konflikte, repetitive Interaktionsmuster
			* Mehrgenerationenperspektive (tradierte Konfliktmuster)
			* Dynamik von Verdienst, Vermächtnis, Loyalität → intrafamiliäre Balance
			* Bezogenheit:
			** unterindividuiert: zu wenig Individualität, Dependenz
			** überindividuiert: distanziert, emotional wenig verbunden
			* Rollenzuweisungen: unbewusste Zuschreibungen (Selbstbilder, Objektbeziehungsmuster)
			* Delegation: "Aufträge" über Generationen hinweg
			* Parentifizierung: Kinder übernehmen Elternrolle
			* Familiengeheimnisse, "Mythen"

	[[Kategorie:Therapie]]		[[Kategorie:Therapie]]

Daniel am 27. April 2016 um 18:11 Uhr

2016-04-27T18:11:08Z

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 * "wirkungsgeleiteter Lebenslauf"
 * "ökologische Psychotherapie"
 [[Kategorie:Therapie]]

Daniel: /* Theorien */

2016-04-27T18:01:27Z

Theorien

← Nächstältere Version		Version vom 27. April 2016, 20:01 Uhr
Zeile 17:		Zeile 17:
	*# Wahrnehmung: Wohlfühlen vs. Leiden		*# Wahrnehmung: Wohlfühlen vs. Leiden
	*# Psychophysiologie: Erregung vs. Beruhigung		*# Psychophysiologie: Erregung vs. Beruhigung
	* der "Kommunikationsfaktor":		* der "'''Kommunikationsfaktor'''":
	** positive/negative Kommunikationsereignisse pro Zeiteinheit		** positive/negative Kommunikationsereignisse pro Zeiteinheit
	** bei stabilen Beziehungen = 5:1		** bei stabilen Beziehungen = 5:1
	* "vier apokalyptische Reiter einer Paarbeziehung" = typische Kommunikationsmuster		* "vier '''apokalyptische Reiter''' einer Paarbeziehung" = typische Kommunikationsmuster
	*# Kritik: Schuldzuweisungen und Anklagen, Höhepunkt: generelle Verurteilung des Partners		*# Kritik: Schuldzuweisungen und Anklagen, Höhepunkt: generelle Verurteilung des Partners
	*# Verachtung: Geringschätzung des Partners		*# Verachtung: Geringschätzung des Partners