Kognitive Verhaltenstherapie

• "zweite Welle" der VT
• Begründer: Aaron T. Beck, Albert Ellis
• Kognitionen: Einstellungen, Gedanken, Bewertungen, Überzeugungen
• Grundidee: "Es sind nicht die Dinge, die uns beunruhigen, sondern die Meinungen, die wir von den Dingen haben." (Epiktet)

Kognitive Umstrukturierung

+ kognitives Modell vermitteln + dysfunktionale Kognitionen ("automatische Gedanken") erkennen in konkreten Situationen + Hinterfragen der dysfunktionalen Kognitionen ("Disputation") + Erarbeitung funktionaler Kognitionen + Einüben der neuen Kognitionen in problematischen Situationen (in sensu/in vivo)