Coping

• = Bewältigungsstrategie
• individuelle Art des Umgangs mit einem als bedeutsam und schwierig empfundenen Lebensereignis oder einer Lebensphase
• medizinisch: Bewältigungsverhalten von Menschen mit chronischen Krankheiten und Behinderungen
• adaptiv = funktional → langfristige und nachhaltige Lösung eines Problems, Erwerb von Kompetenz
• maladaptiv = dysfunktional → Ablenkung, Vermeidung
• Formen:
  1. problemorientiert: Handlung, Anpassung
  2. emotionsorientiert: Ziel → Gefühl/Erregung vermindern
  3. bewertungsorientiert: kognitive Neubewertung/Umstrukturierung
• aktiv besser als passiv
• siehe auch Stress#Richard_Lazarus
• Fragebogen zu Copin-Stilen: COPE, Skalen:

1. Ablenkung
2. Verleugnung
3. Emotionale Unterstützung
4. Verhaltensrückzug
5. Positive Umdeutung
6. Humor
7. Aktive Bewältigung
8. Alkohol/Drogen
9. Instrumentelle Unterstützung
10. Ausleben von Emotionen
11. Planung
12. Akzeptanz
13. Selbstbeschuldigung
14. Religion

• http://www.psy.miami.edu/faculty/ccarver/sclGermanBriefCOPE.pdf