Resilienz

• psychische Widerstandsfähigkeit
• Fähigkeit, Krisen zu bewältigen → Zugriff auf persönliche und soziale Ressourcen → persönliche Entwicklung
• siehe auch Salutogenese und Coping

Faktoren

• sozial: Unterstützung durch Familie/Kultur/Gemeinschaft/schulische Umgebung
• kognitiv: Intelligenz, Deutungs- /Sinngebungsmodelle der Realität, Religiosität
• emotional: Emotionsregulation
• Selbstwirksamkeitserwartung, Kontrollüberzeugung
• Toleranz für Ungewissheit
• Fähigkeit zur aktiven Beziehungsgestaltung
• Problemlösungsorientierung
• Fähigkeit zum Perspektivenwechsel
• Akzeptanz des Unveränderbaren
• Konzentration der Energien auf das als nächstes zu Bewältigende
• auf Gruppen bezogen:
  • starker Zusammenhalt
• eher kollektivistisch als individuell orientiert
• starke gemeinsame Werte ("shared values")

Charakterzüge

• ermittelt mit "Values in Action-Inventory of Strengths" (VIA-IS): Zufriedenheit korreliert am stärksten mit

1. Hoffnung
2. Enthusiasmus
3. Bindungsfähigkeit
4. Neugier
5. Dankbarkeit

Besonders glücklich sind demnach Menschen, bei denen die Charakterzüge Hoffnung, Enthusiasmus, Bindungsfähigkeit, Neugier und Dankbarkeit besonder