Salutogenese

• Aaron Antonovsky in den 1980er: "Wie entsteht Gesundheit?"
• Gesundheit als Prozess, nicht als Zustand → Kontinuum, jeder Mensch immer sowohl gesund als auch krank
• "generalisierte Widerstandsressourcen" (→ Resilienz) → geben Stressoren eine "Bedeutung"/Sinn
• zentral: "Kohärenzgefühl" (Sense of Coherence = SOC)
• = "durchdringendes, andauerndes und dennoch dynamisches Vertrauen" in (subjektives Gefühl der)
  1. Verstehbarkeit: innere/äußere Ereignisse sind strukturiert, vorhersehbar und erklärbar
  2. Handhabbarkeit/Bewältigbarkeit: Anforderungen sind mit eigenen Ressourcen zu bewältigen
  3. Bedeutsamkeit/Sinnhaftigkeit: Anstrengung und Engagement lohnen sich