Sozialpsychologie

Kognitive Dissonanz

• Theorie kognitiver Dissonanz → Spannungsgefühl → Veränderungsmotivation
• Reduktion durch
  1. Änderung der Einstellung
  2. Änderung des Verhaltens
  3. Integration neuer Information
• Dissonanz Shaping:
  1. Hierarchie Dissonanz erzeugender Situationen aufstellen
  2. Veränderungsmöglichkeiten aufzeigen
  3. dem Pat. Entscheidung für/gegen Veränderung überlassen

Attributionstheorie

• grundsätzliche Unterscheidung interne/externe Attribution → Kontrollüberzeugung, "locus of control"

nach Kelley

• interne/externe Attribution abhängig von
  1. Konsistenz: tritt das Verhalten wiederholt in ähnlichen Situationen auf?
  2. Konsens: Verhaltne sich andere Personen in ähnlichen Situationen genauso?
  3. Distinktheit: Ist das Verhalten spezifisch für die Situation?

nach Seligmann

• Dimensionen:
  1. intern/extern
  2. stabil/variabel
  3. generell/spezifisch
• Risiko für Depression: negative Erlebnisse werden als intern, stabil und generell attribuiert
  • intern: Das Problem liegt an mir (nicht an den Umständen)
  • stabil: Das Problem ist unveränderlich (nicht vorübergehend)
  • generell: Das Problem ist allgegenwärtig (nicht auf bestimmte Situation begrenzt)
• Resilienz: z.B. Attribution bei Versagen als extern, variabel und spezifisch

nach Weiner

• Dimensionen:
  1. intern/extern
  2. stabile/variable
  3. kontrollierbar/unkontrollierbar

Reaktanz

• Reaktanz = Widerstand bei Einschränkung der (Wahl-)Freiheit
• → "Reiz des Verbotenen"
• auch intrapsychisch (Über-Ich, dysfunktionales Denken): "Ich ess nie mehr Süßes" → Wunsch nach Süßem
• therapeutisch: paradoxe Intervention, Symptomverschreibung

Begriffe

• sozialer Vergleich → Änderungsmotivation
• Beobachtungslernen: beobachtete Konsequenzen und deren Bewertung
• "Rubikonmodell der Handlungsphasen" (Heckhausen/Gollwitzer):
  1. Abwägen von Handlungsmöglichkeiten, Entscheidung für Ziel (Motivation)
  2. Planen der Umsetzung (Volition)
  3. reale Durchführung (Handlungsinitiierung)
  4. Bewertung (Soll-Ist-Vergleich, Kausalattribution)
  • "Wenn man vom Ufer des Verstehens sehnsüchtig zum Ufer der Veränderung blickt, dazwischen der eiskalte Fluss der Akzeptanz"

Gesundheitspsychologie

• Health-Belief-Modell = Modell gesundheitlicher Überzeugungen = Modell des Gesundheitsverhaltens
• Analyse und Vorhersage von gesundheitsbezogenem Verhalten
• subjektive persönliche Kosten-Nutzen-Rechnung:
  • Erkennbarkeit von bzw. Glaube an Nutzen und Effektivität eigenen (präventiven) Verhaltens oder med. Maßnahmen
  • Bewertung der Gefährlichkeit einer Erkrankung
  • Einschätzung der eigenen Krankheitsanfälligkeit
  • Wahrnehmung eigener Einschränkungen ("Kosten") durch Verhaltensänderung
  • objektiver Schweregrad der Erkrankung (→ geringster Einfluss auf Inanspruchnahme medizinischer Maßnahmen!)