Ego-State-Therapie
Aus psych-med
- John Watkins (1913–2012), Hypnotherapeut
- Entwicklung aus/Methode für Traumatherapie
Theorie
- Persönlichkeit = verschiedene Ich-Anteile (Ego States) = "Unter-Persönlichkeiten"
- siehe auch Inneres Team:
- normal ca.5–15 Ich-Zustände
- bewusst, vom Ich gelenkt, Umschaltung je nach Bedarf
- entstehen in Kindheit → normale Entwicklung
- Gesunde Ich-Anteile:
- "Alltags-Team" → "der kompetente Fachmann", "der gute Gastgeber", "der coole Typ", "der begeisterte Radrennfahrer"
- Ungesunde integrierte Anteile
- zwischen gesunden und abgespaltenen Anteilen → bewusst zugänglich
- zum Kennenlernen "auf die innere Bühne bitten" (Imagination) → "Was ist die Aufgabe dieses Anteils?" → ursprünglicher Ego State
- Abgespaltene Ich-Anteile:
- in traumatisch verletzender Situation
- Abwehrmechanismus → Abspaltung von Ich-Anteilen → Gefühle und Energien ungelöster Traumata
- Formen/Aufgaben, z.B. "Verfolger", "Helfer", Täter-Introjekte, Angreifer
- häufig Überlagerung und gegenseitige Verstärkung
- z.B. Täterintrojekt: "Du musst tun was er will, sonst schlägt er Dich tot" → abgespalten, unterliegt nicht der Ich-Kontrolle
- Abgespaltene Ich-Anteile erscheinen als "eigene Persönlichkeit", halten sich selbst für hilfreich und überlebenswichtig
- oft nur noch mittels Hypnose oder Trance zugänglich
- DD normale Introjekten in der Entwicklung → sind zugänglich, lassen Veränderung/Anpassung zu
Ziel
- Stressreduktion im inneren System
- Energie für Gestaltung eines erfüllten Lebens
- bessere Abstimmung der unterschiedlichen Persönlichkeitsanteile → Kontrolle, Integration
Methoden
- Therapiephasen:
- innere Sicherheit schaffen
- Trauma finden, Ressourcen klären
- stabilisieren, Traumaerfahrung durcharbeiten
- Erfahrungen integrieren, Persönlichkeit und Identität festigen
- Validierung der abgespaltenen Ich-Anteile → Teil vom eigenen Selbst, wertvolle Ressource, haben zuverlässig lange Zeit genau das getan, wofür sie geschaffen wurden
- direkt ansprechen (symbolisch-imaginativ) → kann Auskunft geben zu Geschichte, Erfahrungen, Aufgabe, Zielen, Wünschen, Ängsten
- Modifikation der "Ich-Anteile", Realitätsanpassung, Nutzung der Ressourcen → Zuweisung neuer Aufgaben = Integration
Wirksamkeit
- bisher kein Wirksamkeitsnachweis
