Hypnose

Geschichte

• Franz Anton Mesmer → "Mesmerismus" = Magnetismus animalis
• James Braid (Augenchirurg, Großbritannien) → Experimente, Theorie von hirnphysiologischen Veränderungen, Augenoperationen unter Hypnose
• Jean-Martin Charcot (Frankreich)
• Sigmund Freud: eigene Versuche → "Studien über Hysterie"
• Johannes Heinrich Schultz → autogenes Training
• Milton H. Erickson (USA) → indirekte Hypnose, klinische Hypnotherapie (modern)
• John Hartland (England) → Standardwerk Dictionary of Medical and Dental Hypnosis

Grundlagen

• hypnotische Trance = Tiefenentspannung bei wachem Bewusstseinszustand (EEG: Zunahme der α-Aktivität)
• Hypnose = Bez. für hypnotische Trance selbst und Verfahren, um diese zu erreichen
• Reduktion der Kritikfähigkeit des Bewusstseins
• Auto-/Selbsthypnose vs. Fremdhypnose, Audiodateien
• Kennzeichen:
  • veränderte Zeitwahrnehmung
  • selektive Amnesie
  • Altersregression (Erinnern/Erleben einer früheren Entwicklungsstufe)
  • Fokussierung nach innen
  • erhöhte Suggestibilität
• langsamere Atmung, Blutdruck/Puls ↓, Muskeltonus ↓, Dilatation der Blutgefäße

Formen

1. medizinische Hypnose:
   • Linderung körperlicher Beschwerden: Schmerzen, Kopfschmerzen, Reizdarm, Neurodermitis
   • medizinische Behandlungen: Reduktion von Angst/Schmerz, Analgetika/Sedativa, z.B. Zahnarzt (Würgreiz), Wachkraniotomien, ÖGD
   • Veränderung physiologischer/biochemischer Parameter
2. hypnotische Kommunikation:
   • (positive) Suggestionen ohne Tranceinduktion: "Es wird alles gut gehen."
   • effektive Kommunikation
3. Hypnotherapie = Psychotherapie in Trance:
   • Zugang zu eigenen Ressourcen, Problembewältigung
   • Restrukturierung emotional belastender Ereignisse/Erinnerungen
   • Reintegration dissoziierter Gefühle
4. Bühnenhypnose

Ablauf

1. Indikationsprüfung, Aufklärung, Zielklärung
2. Induktion
3. Vertiefung
4. therapeutische Suggestionen
5. Exduktion/Rückorientierung, posthypnotische Suggestionen
6. Nachgespräch
7. Integration im Alltag

Tranceinduktion

• Entspannung, Suggestion
• direkte/direktive Methoden:
  • Aufmerksamkeitsabsorption, Fokussierung der Aufmerksamkeit:
  • Augenfixation = "Anstarren" eines Objekts → Ermüdung der Augenmuskeln → Tranceneigung↑
  • Karten mit Komplementärfarben
  • Augen-Zähl-Methode: Hypnotiseur zählt von hundert rückwärts, Probanden muss bei geraden Zahlen Augen zu schließen, bei ungeraden öffnen
  • akustisch: gleichförmige und beruhigende Klänge/Musikstücke
  • Anweisungen: direktiv → autoritäres Beziehungsmuster → Einverständnis des Probanden
• indirekte/permissive Methoden:
  • Milton Erickson: Utilisation
  • zusammengesetzte Suggestionen, z.B. "Wenn Sie sitzen, können Sie in eine Trance eintreten" → enthält ein Element, das bereits akzeptiert/realisiert → verstärkt Suggestion des zweiten Elements
  • Angleichen von normalerweise unbewusst ablaufenden Prozessen (Atmung, Lidschlag) an die Suggestionen = Pacing and Leading

Auflösung

• jede hypnotische Trance muss aufgelöst werden
• Suggestionen/Gegensuggestionen
• z.B. Aufwärtszählen (1 bis 5), jeweils weitere Stabilisierung/Aufhebung der Tiefenentspannung
• bei zu schneller Auflösung → Kopfschmerzen

Weblinks

• http://www.aerzteblatt.de/artikel/177656 Wirksamkeit, Sicherheit und Anwendungsmöglichkeiten medizinischer Hypnose